Ahora intentaré escribir un poco más, dejaré un pequeño huequito para informaros de todas mis compras nuevas y mi veredicto. Hoy voy hablaros sobre una compra, más bien regalito de mi madre, que me encantó. Os hablo de la paleta de la Hello Kitty del Mercadona.
¡¡Si!!, yo también me quede con los ojos como platos al verla en un stand de cartón. Allí estaba tirada entre un montón de neceseres y monederitos de la Hello Kitty. Metí la mano y pude rescatarla, la observe con ojillos vidriosos y mi madre que estaba a mi lado contemplándome me dijo: – anda…anda… métela en el carro que te la regalo-
-¡Oh! – una sonrisa de oreja a oreja se dibujo en mi rostro, y no tarde ni cinco segundos en poner con cuidado la paleta en el carro de la compra. En ese instante me hice la ama y señora del carrito del mercadona, así iría contemplando mi paleta, en el fondo del carro, mientras continuábamos con el recorrido.
Pero.. .habían más sorpresas esa mañana. Observe que al lado del stand de colonias se agolpaban dos o tres señoras y unas cuantas jóvenes intentando hacerse hueco entre brazos y manos. Giré un poco la cabeza para ver si mi vista captaba algo y un reflejo rosa chicle inundo mis sentidos. ¡Oh! ¿Qué tendrá esa cosa circular de color rosa chicle?
Pues sí. Cuando llegue cerca del lugar de los hechos, mis ojos contemplaron un enorme cartel que ponía: Maquillaje Hello Kitty 2 € .
Un stand lleno de cositas de maquillaje de la Hello Kitty estaba de pie junto a mí; sombras, coloretes, barras de labios, esmaltes, bálsamos labiales, lápices de ojos,… y yo no me podía acercar entre tanto personal.
Lo único que conseguí fue meter una mano por un hueco y sacar un bálsamo de color melocotón. Miré de reojillo a mi madre que estaba con cara de pocos amigos, por la tardanza. Y al ver tanta gente, resistí en el intento de continuar mi exploración de maquillaje de la hello kitty.
Y después de contaros la peripecia de mi descubrimiento, os contaré que me ha parecido la paleta de maquillaje.
Es de un color negro brillante con un dibujo muy mono de la hello kitty en colores pasteles, se abre muy fácilmente como si se tratará de un sobre y nos encontramos con un enorme espejo y varias sombras de ojos a la cual más bonita, exactamente 24 tonalidades. Eso sí, tengo que decir que al abrirla desprende un olor que tira para atrás. Nada de fresitas, chocolates, caramelos o cosas así… su olor es muy fuerte y poco apetecible. Pero bueno, era kitty, había que hacer un esfuerzo.
Trae un lápiz de color negro para los ojos y dos mini brochas de esponja que no sirven de mucho.
Hice un swatch y vi que pigmentan bien. Aunque a la hora de usar un pincel cuesta más trabajo que queden colores intensos. Pero seguí observando la paleta y encontré una pequeña ranura donde cabía la uña.
Pues vamos allá!!!! Sí, era un cajoncito secreto y ohh!! Maravilla cuatro glosses, cuatro coloretes y dos polvos. Dos brochitas de labio y una para los polvos y el colorete. Esto es más interesante. He probado los glosses y me gustan mucho, al igual que los coloretes que pigmentan mucho.
Por lo general me ha gustado bastante la paleta y por el precio que tenía, 7 €, lo veo muy bien y encima de la hello kitty, jejeje.
El bálsamo labial de melocotón de la colección de 2 € de la hello kitty del mercadona no me ha convencido mucho, la verdad. No tiene nada de color y es muy aceitoso, aunque huele bien. Tendré que mirar con más tranquilidad los demás productos de maquillaje.
Podemos pensar al principio que ser intolerante al gluten, tener alergia al trigo o padecer la enfermedad celíaca, no están unidos al placer por comer. Y que ya no podremos comer lo que más nos gusta por nuestra enfermedad.
Pues estas absolutamente equivocado. La selección de los alimentos que se debe o no se debe de comer sí que pueden ser limitados, de un modo u otro, pero en ningún aspecto se prohíbe la capacidad de cocinar nuevos y exquisitos platos.
Desde aquí quiero aconsejar algunos trcuos de cocina sin gluten, y así aumentar un poco el entusiasmo por la cocina saludable para éste tipo de problemas.
Siempre se piensa que los platos que se pueden realizar con alimentos sin gluten son muy pocos, pero seguro que te asombrarás cuando veas casi todos los alimentos que contienen gluten y pueden ser convertidos y cocinados para que actúen como los sin gluten.
Lo primero que de debemos hacer cuando vayamos a comprar alimentos en puntos de venta especializados o tiendas de alimentación, supermercados o grandes almacenes, es que siempre debemos descartar totalmente los alimentos procesados.
Estos alimentos tanto son dañinos para las personas con problemas de estómago como personas sanas. No son nada recomendables.
Hay numerosos consejos para cocinar sin gluten. Como excelentes sustitutos y alternativas varias para no usar la harina de trigo.
Si deseamos hornear con un poco de leche para hacer una tarta o bizcocho, se puede usar harina sin gluten que se hace a partir de fécula de patata, arroz o maicena.
Otras combinaciones y mezclas de harina sin gluten pueden incluir almidón, harina de arroz general o harina de arroz dulce. Seguro que dándonos una vuelta por tiendas especializadas encontraremos mil y un producto beneficioso para nuestra salud.
Cuando queramos realizar carne empanada o enharinados para hacer una comida más deliciosa y exquisita. Podemos sustituir el gluten que contienen habitual el empanada y los enharinados con patatas fritas machacadas, harina de soja, copos de patata, harina de sorgo, cereales sin gluten, el pan rallado o harina de maíz sin gluten.
Para las salsas, en lugar de usar harina se puede utilizar las harinas de arroz y almidón de maíz dulce.
Hemos vivido toda una vida comiendo alimentos que contenían trigo y harina que contiene gluten. Pero es muy posible y fácil cocinar ahora con alimentos sin gluten que no sean perjudiciales para nosotros. Seguro que a medida que se vaya aprendiendo saldrán más recetas y más trucos para hacer unos platos exquisitos y muy saludables. Sólo es cuestión de ponerle ganas y cariño.
Written on Noviembre 23rd, 2010 by eraiemno shouts
Ya me he sacado el titulo de monitor de pilates y monitor de yoga, pronto empezare a enseñaros a través del blog. Pero también voy a empezar a dar clases en salón de belleza, en Huelva.
Si estáis interesados solamente tenéis que contactar conmigo. Os espero
Querid@s amigos y lectores, ya por fin después de mucho estudiar y practicar, tengo mi titulo de monitora de pilates. Y ahora me estoy sacándome el titulo de monitor de yoga.
Estoy muy ilusionada y con nuevos proyectos en mente, ahora ya puedo enseñaros pilates gracias a los conocimientos que he adquirido. Y próximamente empezaremos también con el yoga.
Estad pendientes del blog porque en la próxima semana empezaremos de nuevo con el pilates.
Llevo usando una crema antiarrugas de Aloe Vera de la marca Instituto Español que me regalarón hace unos meses y tengo que deciros que me encanta.
Mi piel es bastante rara, no absorve toda clase de cremas y a las pocas horas las rechaza. Y me veo toda la piel grasa y fatal. Pero gracias al cielo que fue probar está crema y mi piel al dia siguiente estaba mate, lisa y perfecta. Ahora la uso tanto por la mañana como antes de irme a dormir, es mi crema hidratante diaria.
Hidrata fenomenal, su textura es untuosa pero no te deja la piel grasa todo lo contrario, deja la piel suave y mate. Encima de tener como principal componente el aloe vera, el retinol y el Q10, es una crema antiarrugas. Que a mis edades ya una empieza a cuidarse con un poco más de enfasis.
Por ponerle una pega diria que el olor, un olor a planta muy caracteristico…pero claro siendo de aloe vera es lo más normal. El laboratorio Instituto Español no testea con animales y todos sus productos son naturales.
Os recomiendo que la probéis y me contéis que tal os ha ido, ya veréis que no os defraudará.
He probado muchos productos de ésta marca y son todos muy buenos, ya os iré poniendo que tal me fue con ellos.
Written on Septiembre 29th, 2010 by Mlyndno shouts
Ya ha llegado el Otoño y seguro que nos apetece cocinar con alimentos ricos en ésta época del año. Te iré poniendo varios menus para que puedas disfrutar tanto en la cocina como degustándolos. Además son recetas sanas y equilibradas, para que adelgaces y mantengas una buena salud.
Desayuno
CEREAL RICO EN PROTEINAS
25 grs de germen de trigo –> 100 Cal
15 grs de semillas de girasol –> 85 cal
1 manzana –> 50 cal
15 grs de semillas de sésamo –> 80 cal
150 ml de leche descremada –> 50 cal
25 grs de dátiles en trocitos –> 70
En total: 435 cal
Se pasa las semillas por una batidora, se mezcla con el germen de trigo en un cuenco y se añade la leche. Cortamos la manzana y los dátiles para introducirlos en el cuenco.
Written on Septiembre 29th, 2010 by Mlyndno shouts
Si tienes unas pestañas pobres y ves que cada vez que usas rimel se caen varios pelos de pestaña. No te preocupes porque te voy a dar un remedio para que luzcas unas pestañas perfectas y tupidas.
Mezcla tres cucharaditas de aceite de recino con una cucharadita de ron y aplica esta solución con un cepillito de pestañas cada noche antes de irte a dormir.
Procura que no te entre en los ojos para que no te escuecen.
Un pequeño consejo que te doy es que te desmaquilles cuidadosamente los ojos antes de irte a dormir porque si no desmaquillamos el resto de rimel será más fácil que nuestras pestañas sufran, se rompan o debiliten.
Estas aportan fibra a la dieta, vitaminas A y C, minerales y aminoácidos (que ayudan a absorber las proteínas para su correcto funcionamiento). No podemos dejar de tomarlas en la base de nuestra dieta diaria, al igual que el grupo 2.
GRUPO 5. Frutas
Alimentos que al igual que los del grupo 4 son importantes para nuestro equilibrio alimenticio. Contienen mucha fibra y su aporte calórico es mínimo.
Se componen de agua, vitaminas A y C, minerales y aminoácidos. Para obtener su gran beneficio hay que consumirlas crudas, para que sus vitaminas no se alteren. Algunas también contienen hidratos de carbono como los higos.
GRUPO 6. Pan, pasta, cereales y azúcar
Este grupo es el menos indicado para seguir una dieta estricta y bajar de peso. Pues aportan gran cantidad de hidratos de carbono.
Los cereales además aportan fibra y la pasta contiene vitaminas, minerales y es un alimento muy energético. Por ello es una base en la dieta de deportistas de elite.
GRUPO 7. Grasas y aceites
Estos alimentos son energéticos y necesarios para cocinar. Hay que utilizarlos con moderación pues aportan muchas calorías.
El único que es más beneficioso para nuestra salud es el aceite de oliva; se ha demostrado que consumirlo crudo proviene las enfermedades cardiovasculares, para ello debemos consumir el de 1º de acidez. Si utilizamos aceite para freír alimentos el mejor es el de acidez media (0,4º) y siempre teniendo en cuenta que no podemos utilizar ese mismo aceite para freír muchas veces.
Written on Septiembre 20th, 2010 by Mlyndno shouts
Para mantener la salud no se necesita de ningún alimento predeterminado, sino solamente de energía y nutrientes, y estos se obtienen a partir de los alimentos. Ningún alimento es completo, sólo destacaríamos la leche materna para los primeros meses del desarrollo del recién nacido. Sin embargo, cuando la dieta es suficientemente variada, los alimentos se complementan y suplen unos a otros la aportación de nutrientes necesaria, haciendo que nuestra dieta variada sea capaz de cubrir todas nuestras necesidades para vivir.
Podemos destacar siete grupos de alimentos para que la dieta sea equilibrada, en ella debe de haber diariamente por lo menos un alimentos de cada grupo, en cantidad suficiente para mantener una alimentación adecuada.
GRUPO 1. Leche y sus derivados
Son la mejor fuente de calcio. Tomarlos evita la osteoporosis y son una fuente de proteínas. Aunque se esta investigando mucho sobre los lácteos y si son beneficiosos tomarlos a determinada edad o no. Habrá que seguir todas esas investigaciones.
GRUPO 2. Carnes, pescados y huevos.
Aportan proteínas de elevada calidad, calcio, vitaminas e hierro en el caso de carnes rojas. Los huevos se deben eliminar en las dietas con un control exhaustivo del colesterol, ya que aumentaría con la yema. Las personas sanas pueden tomar entre uno y tres a la semana. Sobrepasarse de esa cantidad es contraproducente.
GRUPO 3. Patatas, legumbres y frutos secos
Estos alimentos son ricos en hidratos de carbono, contienen algo de grasa, proteínas, calcio y vitamina B.
Son muy energéticos, pero tenemos que tener cuidado ya que poseen muchas calorías en poco peso.
Written on Septiembre 18th, 2010 by eraiemno shouts
Casi todas las personas tienen en algún momento de su vida problemas con el peso, bien a consecuencia de una mala alimentación, o bien por enfermedad. Y cuando llega ese momento se nos presentan una amplitud de posibilidades, dietas, ejercicio, operación… Dependiendo por supuesto de la opinión de cada uno o del estilo de vida.
Todos alguna vez hemos oído hablar del balón intragástrico que se ponen algunas personas como método para adelgazar, pero verdaderamente sabemos ¿qué es?, o ¿en qué consiste?
Bueno no os preocupéis, yo os lo explico. Pero me voy a centrar en el balón intragástrico de ¨corporacion dermoestetica¨. Ya que nos han solicitado que analicemos este producto y os contemos cosillas sobre ello.
¿Qué es un balón intragástrico?
Como su propio nombre índica es un balón, de silicona de alta calidad. Este es un método que se está utilizando últimamente para combatir la obesidad combinándolo por supuesto de una dieta equilibrada.
No es un método farmacológico, ya que no tenemos que tomar ningún medicamento. Y tampoco es un método quirúrgico como el bypass gástrico o más conocido como reducción de estomago.
¿Cómo funciona?
El balón desinflado se introduce en el estomago, y una vez dentro se llena de suero fisiológico, haciendo que su volumen aumente y ocupe una gran parte de nuestro estómago.
Esto lo que provoca es que sintamos que nuestro estomago está lleno, saciados, y no tengamos tanta hambre y por lo tanto comeríamos menos cantidad de comida.
El balón combinado con una alimentación equilibrada nos haría perder entre 15 y 20 kilos en un periodo de tiempo de más o menos 6 meses, dependiendo de los kilos que tuviéramos que adelgazar.
¿Cómo se introduce en el estomago?
La verdad es que el procedimiento de introducir el balón en el estomago es bastante sencillo.
El procedimiento dura aproximadamente 30 minutos, se hace con anestesia, es decir, mientras te introducen el balón tú estás dormido.
El balón lo introducen con ayuda de una sonda desde la boca hasta el estomago.
A continuación a través de la sonda se echa el suero y se va llenando. Cuando está el balón lleno retiran la sonda y listo. Para entenderlo mejor podéis ver el video.
Ventajas e inconvenientes del balón
Como todos los métodos de adelgazamiento tienen ventajas e inconvenientes, aunque la verdad es que normalmente cuando hablamos de adelgazar, el éxito del método depende mucho de nosotros mismos y de nuestra fuerza de voluntad.
Como en este post se trata de analizar el balón de ¨corporacion dermoestetica¨, y ya sabemos lo que es, ahora me voy a centrar en las ventajas e inconvenientes que tiene y por supuesto las que yo le veo.
Entre las ventajas del balón tenemos
Nos ayuda a comer menos: al tener un balón en el estomago que ocupa una gran parte de él, tenemos durante más tiempo la sensación de llenos y por lo tanto comemos menos. Por lo que nos hace más fácil hacer dieta
Es estupendo y crucial el programa de seguimiento de ¨corporacion dermoestetica¨ para enseñar al paciente a tener unos buenos hábitos alimenticios durante el tratamiento y a mantenerlos después.
Entre los inconvenientes que tiene el balón tenemos
El éxito del balón depende de nosotros mismos y de lo que hagamos después de quitárnoslo.
Las molestias ocasionadas durante los primeros días, ya que tenemos un cuerpo extraño dentro de nuestro estómago.
El precio, es caro.
La verdad es que el balón de ¨corporacion dermoestetica¨ parece bastante fiable, tienen un programa de seguimiento muy bueno. Mucha gente queda muy contenta con el tratamiento, podéis ver el siguiente testimonio.
Conclusión
Realizando el análisis de este producto, he leído bastante sobre él, sobre corporación dermoestetica y opiniones de personas que se han hecho este tratamiento.
En esta conclusión me voy a centrar en dar mi opinión personal sobre el balón, no voy a entrar en opiniones de personas que se han hecho el tratamiento ya que todas las personas no somos iguales ni aguantamos lo mismo.
El producto en sí, el balón intragástrico, es de muy buena calidad. Desde mi punto de vista lo aconsejo pero siempre y cuando se haya probado primero con dietas, ya que como todo tratamiento que conlleva una anestesia, tiene sus riesgos.
El precio es algo que yo mejoraría, ya que hay personas que probablemente necesiten este tratamiento con un seguimiento muy personalizado y que resulte que no puedan pagarlo.
Personalmente yo no soy partidaria de estos métodos, pero claro, no lo he necesitado. Ya que siempre con dieta y ejercicio he perdido los kilos que me sobran sin demasiados problemas.
Supongo que si estuviera en el lugar de ciertas personas que ni dietas, ni ejercicio, funcionan. Probaría este método que es menos agresivo.
